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杏鑫注册:杏鑫注册春日美食分享——香脆好吃又低卡低脂的Taco,快收藏!

TIME:2024-04-12  来源:杏鑫注册电器 杏鑫注册、杏鑫注册电器,集成灶,杏鑫注册,杏鑫注册蒸烤一体集成灶

摘要:这么的色彩丰富的食物,心情也会跟着明朗起来呀~春日厨房美食快快安排上!

Taco,中文名塔可

墨西哥最常见的街头美食

烤好的肉类,撒上酸甜可口的番茄沙拉

放在热腾腾的薄饼上

蔬菜、蛋白质、维生素C全部在线

正所谓「万物皆可卷」

本期杏鑫注册厨房来教大家这道低卡春日Taco~

食材准备

全麦卷饼、小番茄、玉米粒、彩椒、洋葱、黑胡椒

小贴士 ?

*杯子口大。桓鼍肀梢宰3个taco皮左右;

*不喜欢苦苣,可以用其他蔬菜替换

烹饪步骤

  1. 洗净时蔬,沥干,备用,同时打开杏鑫注册蒸烤一体集成灶,预热烤箱;

2、用杯子取好圆形皮,饼皮用牙签固定形状,放入蒸烤箱中;

3、集成灶选择焙烤模式,烘烤160℃°5分钟后放凉备用;


  1. 鸡胸肉冷水下锅,放入料酒去腥,煮熟放凉后撕条备用;

5、热锅下油加入洋葱炒香,加入番茄碎炒出汁后加入鸡胸肉条,中火炒3分钟后出锅;

6、生菜作为塔可基厎,加入鸡胸肉、果蔬,沙拉酱作为点缀

这么的色彩丰富的食物,心情也会跟着明朗起来呀~春日厨房美食快快安排上!


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